Пилатес за труднице пету годину

- На неке часове, као и протеклог уторка, чланице Удружења доводе породиље које показују драгоцене ствари попут повијања беба, подоја, измлазања млека и решавају све дилеме које имају будуће маме -

pilates za trudnice (2)

Као и претходне четири године, мини пројекат Удружења „Родитељ“- Ужице пилатес за труднице, подржан од гинеколошко-акушерске службе, већ има традицију и посећеност од стране будућих мајки. Према речима Слађане Поповић: „Након летње паузе, улази се у пету годину рада, а одржава се у саветовалишту за психо-физичку припрему трудница у Дечијем диспанзеру. Ритам часова прати психо-физичке вежбе које уторком од 13 до 14 часова одржава гинеколошко-акушерска сестра Виолета Вучићевић, а одзив је увек добар, па су се тражиле чак и лопте више, које су дар сајта за подршку дојењу Супербеба. На неке часове, као и протеклог уторка, чланице Удружења доводе породиље које показују драгоцене ствари попут повијања беба, подоја, измлазања млека и решавају све дилеме које имају будуће маме.“
daca7Стручни сарадник Удружења „Родитељ“ је и Ана Браловић, професор физичког васпитања и инструкторка пилатеса. Према њеним речима, пренатал вежбе одлично делује на здравље кичме и карлице, на квалитет трудноће, лакоћу порођаја и брзину опоравка. „Посебно дизајнираним и сигурним вежбама за труднице, јачају се сви мишићи који доприносе бољем држању и смањењу болова. Вежбе нису напорне, дуге, ни ризичне. Опуштајуће су, а цело тело се оптимално снабдева кисеоником. Јачају се мишићи, зглобови, нежно се тренирају бочни трбушни мишићи и истовремено јачају леђа, јер имају важну улогу док расте стомак. Постоје вежбе које могу да се раде код куће, без надзора професионалца, ако нема посебних контраиндикација. Свакако се треба посаветовати са својим лекаром пре него што почнете да вежбате.“

daca3

Осим што су вежбе драгоцене за будуће мајке, драгоцени су им и савети стручњака, као и мање теорије, а више праксе коју виде током размене искустава са породиљама које са својим бебама долазе на позив Удружења „Родитељ“ Ужице. Крајем септембра и почетком октобра обележава се Национална недеља дојења, а Удружење „Родитељ“ је промотер дојења у Србији. Овом приликом донирали су и колица за маму троје деце, којој су преко потребна, што је доказ добре воље и хуманости суграђана и поверења да ће чланице Удружења, у сарадњи са социјалном и здравственим службама наћи праве особе за сваки вид помоћи којима је потребна.

Comments

comments

Leave a Reply

Your email address will not be published.