početak AKTUELNO Pilates za trudnice petu godinu

Pilates za trudnice petu godinu

od nedelja
761 pregleda

pilates za trudnice (2)

Kao i prethodne četiri godine, mini projekat Udruženja „Roditelj“- Užice pilates za trudnice, podržan od ginekološko-akušerske službe, već ima tradiciju i posećenost od strane budućih majki. Prema rečima Slađane Popović: „Nakon letnje pauze, ulazi se u petu godinu rada, a održava se u savetovalištu za psiho-fizičku pripremu trudnica u Dečijem dispanzeru. Ritam časova prati psiho-fizičke vežbe koje utorkom od 13 do 14 časova održava ginekološko-akušerska sestra Violeta Vučićević, a odziv je uvek dobar, pa su se tražile čak i lopte više, koje su dar sajta za podršku dojenju Superbeba. Na neke časove, kao i proteklog utorka, članice Udruženja dovode porodilje koje pokazuju dragocene stvari poput povijanja beba, podoja, izmlazanja mleka i rešavaju sve dileme koje imaju buduće mame.“
daca7Stručni saradnik Udruženja „Roditelj“ je i Ana Bralović, profesor fizičkog vaspitanja i instruktorka pilatesa. Prema njenim rečima, prenatal vežbe odlično deluje na zdravlje kičme i karlice, na kvalitet trudnoće, lakoću porođaja i brzinu oporavka. „Posebno dizajniranim i sigurnim vežbama za trudnice, jačaju se svi mišići koji doprinose boljem držanju i smanjenju bolova. Vežbe nisu naporne, duge, ni rizične. Opuštajuće su, a celo telo se optimalno snabdeva kiseonikom. Jačaju se mišići, zglobovi, nežno se treniraju bočni trbušni mišići i istovremeno jačaju leđa, jer imaju važnu ulogu dok raste stomak. Postoje vežbe koje mogu da se rade kod kuće, bez nadzora profesionalca, ako nema posebnih kontraindikacija. Svakako se treba posavetovati sa svojim lekarom pre nego što počnete da vežbate.“

daca3

Osim što su vežbe dragocene za buduće majke, dragoceni su im i saveti stručnjaka, kao i manje teorije, a više prakse koju vide tokom razmene iskustava sa porodiljama koje sa svojim bebama dolaze na poziv Udruženja „Roditelj“ Užice. Krajem septembra i početkom oktobra obeležava se Nacionalna nedelja dojenja, a Udruženje „Roditelj“ je promoter dojenja u Srbiji. Ovom prilikom donirali su i kolica za mamu troje dece, kojoj su preko potrebna, što je dokaz dobre volje i humanosti sugrađana i poverenja da će članice Udruženja, u saradnji sa socijalnom i zdravstvenim službama naći prave osobe za svaki vid pomoći kojima je potrebna.

Comments

comments

Povezani tekstovi

Napišite komentar

* Koristeći ovaj obrazac slažete se da podatke čuvamo i koristimo na našem sajtu.